「健康管理士一般指導員」の資格認定団体「日本成人病予防協会」のスタッフブログです。ヘルスケア、健康関連情報、ストレス解消法などや、日々の業務を通じて、感じていることなど…を、ご紹介いたします。
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口内炎
2008年05月27日 (火) | 編集 |
こんにちは!ブログ担当Kです。

先週はずっと口内炎に悩まされていました

口内炎は、睡眠不足や過労、ストレス、不規則な食事など、
心と体の疲れが引き金になることが多いそうです。

認めたくありませんが、私の場合は明らかに食べすぎが続くと
身体が悲鳴を上げて「もう食べないで~」とばかりに発症します。
それでも、歓迎会など張り切って食べちゃうんですよね…。
時によっては、しゃべりにくくなったりもするので、本当に気を付けないとですね。

これからは、口内炎が出来る前に自粛して食べ過ぎないように
健康管理を実践して行こうと思っています。
皆さんは、健康管理に気を配っていますか?
ブログ担当 K

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