「健康管理士一般指導員」の資格認定団体「日本成人病予防協会」のスタッフブログです。ヘルスケア、健康関連情報、ストレス解消法などや、日々の業務を通じて、感じていることなど…を、ご紹介いたします。
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ダイエット食品に注意!
2009年11月18日 (水) | 編集 |
ブログ担当Yですドナルド・マクドナルド

今、「とろろ昆布」が売れ、メーカーに注文が殺到しているそうですワカメ
 「とろろ昆布」ブームに火をつけたのは、テレビ番組でしたテレビ女性タレントが、とろろ昆布を直接食べたり、おかずにかけて食べたりするダイエット法に挑み、減量に成功した事例が紹介されると、放送翌日から、スーパーでとろろ昆布が飛ぶように売れる事態となりましたアップロードファイル

 
 とろろ昆布には、どのようなダイエット効果があるのでしょうかはてな
「とろろ昆布ダイエットバイブル」を出版した矢沢一良氏(東京海洋大教授)は、「昆布の食物繊維が小腸で脂質などを包み込み、体に吸収されないまま脂質を外へ排出する」と説明しています。ただ、「長期的に適量を食べれば効果があると確信しているが、一時的に大量に食べてやせるというのは想定していない」とも指摘していますおおー!

とろろ



過去、テレビや雑誌で「ダイエットに効果がある」などと紹介されてブームになった食品は…
●にがり ●寒天 ●白インゲン豆 ●納豆 ●バナナ
など数多くあります。しかし、2006年の白インゲン豆では、十分に加熱せずに食べて下痢などを訴える人が相次いだほか、2007年の「納豆」では、紹介した某テレビ番組が、ダイエット効果に関するデータをねつぞうしていたことが発覚するなど、問題も起きています汗2

 とろろ昆布の食べすぎはヨードの過剰摂取につながり、甲状腺の機能を低下させる可能性があります人差し指
最近では毎年のように食品ダイエットブームが起きていますが、これさえ食べていればやせるという食べ物などありません。食事はバランス良く食べましょうポムポムプリン

ブログ担当Y

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