「健康管理士一般指導員」の資格認定団体「日本成人病予防協会」のスタッフブログです。ヘルスケア、健康関連情報、ストレス解消法などや、日々の業務を通じて、感じていることなど…を、ご紹介いたします。
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「ガルシニア・カンボジア」~ダイエットサプリメント~
2010年04月07日 (水) | 編集 |
ブログ担当Yです
今回は、ダイエットで有名な「ガルシニア・カンボジア」を紹介します

今話題の「ガルシニア・カンボジア」って何

インドやスリランカなどの高温多雨地帯に自生する果樹です
赤や黄の果実は酸味があり、熟した物は生食される他、乾燥させた果皮がスパイスとして、カレーなどに使用されます
この果皮に含まれる「ヒドロキシクエン酸」に体脂肪の合成を抑える働きがあることが分かり、脚光を浴びています

ガルシニア


 特徴 
肥満予防
(空腹感を感じにくくする、脂肪を蓄積しにくくする)

 取り方 
アメリカでは、食事療法と合わせて減量法に利用され効果を上げています
ガルシニアを有酸素運動の30分以上前にとると、脂肪の燃焼を高める効果を得やすいといわれています

        

気になるニュース
タニタ、「睡眠計」発売 眠りの質を点数化

 家庭用健康機器大手のタニタは5月中旬、睡眠の状態を計測する睡眠計「スリープスキャン」を発売します。睡眠中の脈拍などをセンサーで検出・記録。専用ソフトで解析し、眠りの質を点数化して評価できるようにしたのが特徴だそうです
 量販店などを通じ一般消費者向けに販売するほか、医療や介護機関、運輸会社などでの利用を見込み、価格は3万6750円だそうです

良く眠れない方は試してみると、自分の睡眠の質が確認できるのではないでしょうか
機会があったら、やってみたいですね

桜


Eさんと同じく、私も中学の同窓会をかねてお花見をしました
みんな結婚していたり、子どもがいたりして時が経ったんだなぁと実感

その公園では、テレビの撮影をしており、嵐の大野君とチェ・ホンマンさんとダチョウ倶楽部の上島さんがいました遠くてよく見えませんでしたが・・・

ブログ担当Y


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