「健康管理士一般指導員」の資格認定団体「日本成人病予防協会」のスタッフブログです。ヘルスケア、健康関連情報、ストレス解消法などや、日々の業務を通じて、感じていることなど…を、ご紹介いたします。
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

「カンカ」~アンチエイジングパワー~
2010年04月30日 (金) | 編集 |
ブログ担当Yです
今回は、砂漠で育つ「カンカ」を紹介します

今話題の「カンカ」って何
正式には「カンカニクジュヨウ」といい、主な原産地は中国や砂漠です。現地では砂漠の高麗人参とも呼ばれており、砂漠に自生する紅柳という植物の根に寄生し、大きなツクシのような外見をしています
有効成分としては、抗酸化力の非常に強いアクテオシドが見つかっています。アクテオシドの抗酸化力は、赤ワインポリフェノールの15倍、ビタミンCの5倍ともいわれています

カンカ

 特徴 
滋養強壮
免疫力の向上
抗疲労
脳の老化防止

 取り方 
原産地では生のカンカを食材として、乾燥品は酒に漬けたり、お茶にして利用しています。日本では煮出して飲用する乾燥品や粉末、ドリンク剤が一般的です

                    

走るとわき腹が痛くなるのはなぜ

ランニングブームで、走るのを日課にしているという人も多いのではないでしょうか ランニング中に急にわき腹が痛み出した…ということはありませんか?その痛みの正体とは?

実は、痛みの原因は様々あるようです
食べてから走ることによる、胃や腸のまわりにある神経が刺激されて起こる痛み
運動不足の人に見られる、横隔膜のけいれん、脾臓の急激な収縮
振動で集まったガスが大腸の曲がり角に溜まることによる痛み

こうした痛みをとるには、痛い方のお腹をストレッチするのが効果的であるとのことです

とんび

昨日海でハーゲンダッツを食べていたところ、とんびに襲われアイスを取られたうえに、指を怪我しました
GWに海に行かれる方は、ご注意下さい


ブログ担当Y


スポンサーサイト

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。