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2010年05月19日 (水) | 編集 |
ブログ担当Yです
今回は、漢方でも使用される「カンゾウ(甘草)」を紹介します
今話題の「カンゾウ」って何
中国に自生するマメ科の植物で、その根と根茎を乾燥させたものを生薬として用いています
強烈な薬理作用や刺激を和らげる物として、漢方処方に多く配合されています。甘草という名前の通り、カンゾウはショ糖の150倍といわれる強烈な甘みがあります
最も注目されているのが「グリチルリチン」という成分で、フグ毒やヘビ毒、細菌毒などに対しても解毒作用を発揮します
特徴
解毒作用
消化吸収促進
肝機能を高める
初期の咽頭炎、頭痛、口内炎の改善
注意 
生薬のカンゾウを長期間服用すると、血圧の上昇やむくみなどの副作用が出ることがあります。サプリメントなどで取る場合は、目安量を守りましょう

「やきとりじいさん体操」
運動でダイエットしたいのですが、何をやっても挫折してばかり。楽しく続けられる運動はないものでしょうか
そんな人のために「誰もが楽しく続けられる」をテーマに考案されたのが、インターネット発で話題の「やきとりじいさん体操」です
とぼけた味わいのある歌と、対照的にコミカルな振り付けで、インターネットの動画投稿サイト「 You Tube 」に登場すると一躍話題となり、閲覧件数は約53万件以上に上ったそうです
全国各地で講習会が開かれ、内容を紹介したDVD付きの本も発売されるなど、人気はネットを超えて広がっています
約4分間の曲に乗せて腰や腕を振り動かし、「小鳥」「くし刺し」「ねぎま」など焼き鳥にちなんだポーズを取ります
腰や肩甲骨の周辺、股関節など普段あまり使わない部分を動かすので、代謝や血行が良くなり、活動的でやせやすい体になるなど、ダイエット効果もあるそうです
詳しくは開発者の岡田さんのホームページをご覧下さい

今回は、漢方でも使用される「カンゾウ(甘草)」を紹介します

今話題の「カンゾウ」って何

中国に自生するマメ科の植物で、その根と根茎を乾燥させたものを生薬として用いています


最も注目されているのが「グリチルリチン」という成分で、フグ毒やヘビ毒、細菌毒などに対しても解毒作用を発揮します









生薬のカンゾウを長期間服用すると、血圧の上昇やむくみなどの副作用が出ることがあります。サプリメントなどで取る場合は、目安量を守りましょう







「やきとりじいさん体操」
運動でダイエットしたいのですが、何をやっても挫折してばかり。楽しく続けられる運動はないものでしょうか

そんな人のために「誰もが楽しく続けられる」をテーマに考案されたのが、インターネット発で話題の「やきとりじいさん体操」です

とぼけた味わいのある歌と、対照的にコミカルな振り付けで、インターネットの動画投稿サイト「 You Tube 」に登場すると一躍話題となり、閲覧件数は約53万件以上に上ったそうです


約4分間の曲に乗せて腰や腕を振り動かし、「小鳥」「くし刺し」「ねぎま」など焼き鳥にちなんだポーズを取ります

腰や肩甲骨の周辺、股関節など普段あまり使わない部分を動かすので、代謝や血行が良くなり、活動的でやせやすい体になるなど、ダイエット効果もあるそうです



ブログ担当Y
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